Banho de sol

Corre, corre, aproveita o solzinho...

Ficar exposto ao sol por 15 a 30 minutos diários, sem protetor, melhora a absorção do cálcio no organismo, o sistema imunológico, reduz o risco de câncer e de diabetes tipo 2. Mas proteja o rosto, você não vai querer da chance para as rugas, vai?

*sobre a foto: By Romualdas Požerskis, 1982