Sensualidade não tem idade

Projeto Afrodite - "Sensualidade não tem idade" - by Stela Murgel

Dra Saratudo

Dra Saratudo na fisioterapia do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP - by Stela Murgel 

Dr Tirador

Dr Tirador na fisioterapia do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP -

 by Stela Murgel

Atropelamento

"Os atropelamentos, principal causa de morte de crianças até 14 anos entre os acidentes de trânsito, ocorrem com frequência durante as brincadeiras de rua ou em parquinhos nos arredores de casa. Outros acidentes comuns nesses ambientes são as quedas, que constituem a principal causa de hospitalização por acidentes com crianças de 0 a 14 anos. Para evitá-las, supervisione a brincadeira da criança e verifique se os equipamentos estão enferrujados, quebrados ou contêm superfícies perigosas. Já as brincadeiras com pipa só devem ser feitas em locais abertos, longe dos fios de alta tensão." (leia matéria: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI80505-16893,00.html)

*sobre a foto: Poston, Arizona. Ano Novo campeão mármore Fair, Jerry Osumi, idade 11., 1943/01/02 Da série: Arquivo Fotográfico Central da Autoridade War Relocation, 1942 - 1945. (Arquivos Nacionais dos EUA)

Faces da Saúde

Hospital São Paulo -Unifesp - Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel @viver_olhar

Faces da Saúde

Unifesp - Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel @viver_olhar

Faces da Saúde

Unifesp - Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel

Prevenção queda idosos

Para prevenir ulcerações nos pés e quedas nos idosos, o ideal é que o solado seja antiderrapante e rígido, de preferência de sola de borracha espessa. É preciso que tenha mecanismo de amarração ou velcro, caso o idoso não consiga amarrar cadarço. O salto deve ser chanfrado (recorte na sola) e não ter mais de 2 cm. E a base deve ser larga, pois sapatos finos tiram a estabilidade dos pés.

acidentes não intensionais

Acidentes não intencionais, como afogamento, estão entre as principais causas de morte de crianças na faixa dos zero a catorze anos de idade. Não é preciso um volume grande de água para causar afogamento. Portanto, cuidado, um descuido e seu pequeno pode fazer parte das estatísticas de morte ou de sequelados. 

Faces da Saúde

Enfermaria do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP - Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel

Efeitos do tempo

Aos 60 e 70 anos, os ossos já não são mais os mesmos. O organismo tende a retirar o cálcio deles, aumentando as chances de fraturas e do aparecimento da osteoporose.

Já que o envelhecimento é inevitável e o desgaste do organismo é fato, é preciso prevenir e amenizar os efeitos naturais do passar do tempo.

*sobre a foto: Concurso Nacional Geographic Photo 12 Then and Now. By Damon Pablo Escudero

Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel

APAE - Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel

Calçados idosos

Para os idosos, uso de os sapatos com salto maior que 2 cm, e com solados que não aderem ao solo, não são recomendados . Saltos aumentam duas vezes o risco de queda em relação ao uso de tênis, e andar descalço ou com meias eleva em 11 vezes este risco.

Trauma HCFMUSP

Centro cirúrgico do Instituto de Ortopedia e Traumatologia HCFMUSP. Grupo de trauma - by Stela Murgel

Sonooooo...zzzzzzzzzzz

Ambulatório Unifesp - Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel

Faces da Saúde - by Stela Murgel

Otorrinolaringologia UNIFESP - Projeto Faces da Saúde - by Stela Murgel

Cuidado quando vovó for descer a escada....

A maioria das quedas de idosos ocorre dentro de casa ou arredores e durante atividades habituais. Para evitar que vovô e vovó caiam da escada, é preciso que segurem no corrimão para subir e descer. Lembre, atividade física tem limite e eles já passaram da idade de estripulias!

Lesão medular

Cuidado durante a diversão, uma simples queda pode ter como consequência uma lesão medular que, muitas vezes, deixa sequelas para o resto da vida.

*sobre a foto: By Nina Leen

Viver olhar...

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Para os ossos: LEITE

O leite é fonte de cálcio, substância que tem papel fundamental no processo de mineralização óssea. “A ingestão de leite é importante em todas as fases da vida. Na infância, o consumo inadequado de cálcio pode levar a sérias consequências na fase adulta. Podemos dizer que nossos ossos são verdadeiras poupanças de cálcio, isto é, quem não ingeriu cálcio suficiente durante o crescimento tem uma chance muito maior de desenvolver osteopenia e osteoporose em idade mais avançada” (leia a matéria: http://revistavivasaude.uol.com.br/guia/leite-para-fortalecer-os-ossos/1403/)

Frio...

By Stela Murgel

"Lava roupa todo dia..."

E hoje é dia de lavar a roupa suja...Cuidado para não sobrecarregar a coluna na hora de estende-las ao sol, verifique se o varal está acessível aos braços, as mãos não devem ultrapassar os ombros.

*sobre a foto: Ilustração Cecília Murgel Drawings

Cuidado ao brincar

Oriente seu filho a brincar em locais seguros. Escadas, sacadas e lajes não são espaços de lazer.

*sobre a foto: By Roger Mayne "As crianças em um prédio bombardeado, South London" (1954)

1, 2 ...todo mundo no ritmo

1, 2...todo mundo no ritmo, toquinha na cabeça e muita disposição...

A ordem é movimentar o esqueleto! 

Faça atividade física regularmente, de preferência exercícios sem impacto, como musculação, pilates, hidroginástica e natação.

Do crack ao graffiti.....

by Stela Murgel

Banho de sol

Corre, corre, aproveita o solzinho...

Ficar exposto ao sol por 15 a 30 minutos diários, sem protetor, melhora a absorção do cálcio no organismo, o sistema imunológico, reduz o risco de câncer e de diabetes tipo 2. Mas proteja o rosto, você não vai querer da chance para as rugas, vai?

*sobre a foto: By Romualdas Požerskis, 1982